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Nordic Walking Anleitung im Urlaub von den Nordic Walking Hotels in Deutschland

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalem Spazieren.
Wandern und Walking hat sich zum Trendsport entwickelt: Das schnelle Gehen am besten mit Nordic Walking Stöcke stärkt auf sanfte Weise Herz und Kreislauf, fördert die Ausdauer, ohne die Gelenke zu belasten, macht Fit schnell Schlank und Fit und hebt auch die Laune.
Walken, wenig Beweung, so 15 bis 30 Minuten und das mehrmals die Woche, so 3 bis 4 mal, werden auch Sie die Kilos purzeln lassen und im nächsten Wanderurlaub oder beim Walking nicht so schnell ins schwizten kommen und den Muskelkater können Sie sich auch ersparen, verwenden Sie beim Wandern und Walken die richtigen Wanderstöcke!

Mit einigen Tipps geht es noch leichter: die richtigen Schuhe sind wichtig, egal ob beim Wandern, Klettern oder Walken. Fortgeschrittene walker finden Spass beim Power Walking - dem gehen ohne Stöcke, Nordic Walking und Soft Jogging, bei dem sich Laufphasen mit strammen Gehphasen abwechseln.

Hier finden Sie Angebote für Ihren nächsten Wander- oder Walking-Urlaub und den Urlaub mit Familie in den Bergen und am See, unsere empfohlenen Walking Hotels sind die Spezialisten:

Walking und Wandern

Walking von to walk „gehen“ ist die freizeitsportliche Variante der wettkampforientierten Sportart Gehen. Auch ich bin früher bloß mit der Seilbahn nach oben gefahren und dann mit den Kindern und den Hund bergab gewandert. Jeder veröndert sich und dachte mir ich muss was für dei Fitness machen, meinen schlaffen Körper zu neuen Kräften bringen. Ich schaffte mir die angeblich notwendige Wander- und Walking-Ausrüstung an, und so bin auch ich zu einem richtigen Bergfex, einem Wanderfreak geworden. Ich zeige Ihnen die schönsten plätze zum Wandern, Klettern und für Nordic Walking.

Die Infos für Walking Angeboe aus Deutschland wurden zuletzt aktualisiert am: 11.05.2013. 12:51
Quelle: Mehr im Wiki, YouTube Video über Alpen: Die 100 schönsten Ziele, Urlaubsreif Deutschland Nordic Walking Archiv.