Wanderstöcke
Das gehen mit Stöcken ist nicht nur bei Nordic Walking oder Trekking zu empfehlen! Ich verwende bei jeder Wanderung im freien Gelände die Walking Stöcke und habe schon viele unterschiedliche Stöcke im Test gehabt.
Das gehen mit den Wanderstöcken trägt essentiell zur Entlastung der Gelenke und des gesamten Bewegungsparates bei und hilft beim Bergwandern ungemein.
Ein typisches Überlastungssymptom beim Bergabgehen sind Knieschmerzen! Permanente einseitige Knieschmerzen kann auch Arthrose sein! Beim wandern im Tal und am Berg sollten Sie immer Stöcke benutzen, nicht nur beim Berabgehen!
Die richtigen Walking und Wanderstöcke
Viele Gäste die im Urlaub einen Nordic Walking Kurs besucht haben, gaben ihre Erfahrungen an Urlaubsreif weiter. Ich selbst lebe im Großarltal und haben viele Stöcke im Test.Die richtige Stocklänge
Walking Stöcke und Wanderstöcke werden in Längen ab 90 cm angeboten. Die optimale Stocklänge errechnet man mit Hilfe der Formel: Körpergröße in cm x 0,67. Da das Ergebnis meist zwischen zwei Stocklängen liegt, empfehlen wir stuffenlos verstellbare Stöcke, da dies die Ausführung der optimalen Walking Technik erleichtert.Material der Stöcke
Die Stöcke bestehen entweder aus Aluminium oder aus Glasfaser und Carbon. Reinen Alustöcke sind günstiger, Stöcke mit Carbonanteil sind leichter und stabiler, deshalb empfehlen wir unbedingt Stöcke mit Carbon zu verwenden.Schlaufensystem bei Stöcken
Eines der besten Schlaufensysteme verwendete die Fa. Leki. Das von der Fa. Leki verwendete System hat bei allen Tests am besten abgeschnitten, wenn es auch für den Einsatz im Gelände als etwas zu zierlich erscheint. Auch die Fa. Swix hat ein sehr gutes Griff bzw. Schlaufensystemen im Progamm, auch dieses gibt einen sehr guten Halt und die Kraftübertragung auf den Stock ist optimal.Hier finden Sie Angebote für Nordic Walking und Wandern in den Alpen, aber bitte mit Stöcke!
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Tipp: Wenn der LEKI Trekkingstock oder andere Wanderstöcke bei großer Nässe genutzt wird, sollte nach Gebrauch die einzelnen Segmente auseinander gebaut und getrocknet werden, auch bei Carbon Stöcken. Die Rohrinnenseite könnte sonst korrodieren oder eben nicht mehr richtig funktionieren. Wenn Sie das Gefühl haben, die Stocklängen können nicht mehr richtig fixiert werden oder schieben sich beim Gehen zusammen, dann reinigen Sie die innere Struktur des Stockes. Prüfen Sie auch das Spreizteil auf Verschleiß und tauschen Sie es gegebenenfalls aus.
Zur Pflege und Wartung unserer LEKI Wander- und Trekkingstöcke empfehlen wir als Zubehör das Bürstenset. Damit können Sie die Struktur der Rohrinnenseite säubern und erneuern. Dadurch verbessern Sie die Haltekraft der Spreizteile für eine sichere und kraftvolle Fixierung der eingestellten Länge.