Schnellfinder

Ihre Urlaubsreif Vorteile

  • Ausgewählte Hotels
  • Zahlen im Hotel
  • Keine Gebühren
  • Geprüfte Qualität
  • Aktuelle Angebote

Angebots-Newsletter

Halten Sie sich über unsere aktuellen Angebote auf dem Laufenden und abonnieren Sie jetzt den URLAUBSREIF-Newsletter Jetzt abonnieren
Radurlaub-Familie-Hotel.jpg

Abnehmen mit Radfahren, Kalorienverbrauch

Der Drahtesel ist für die meisten Menschen nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken, ganz egal, wofür man das Rad auch nutzt. Bei den steigenden Benzinpreisen nehmen viele für Kurzstrecken lieber das Fahrrad und bleiben so Fit und schlank.
Radfahren zur täglichen Arbeit, eine Radtour mit den Kindern oder zum Einkaufen, und am Wochenende werden herrliche Ausflüge in die Natur unternommen. Auch der Radurlaub wird immer beliebter! Mit dem Rad ist man einfach flexibler und hat keinen Stress bei der suche nach einem Parkplatz.
Das beste beim Radfahren kommt gratis dazu: Bewegung in frischer Luft, diese ideale Kombination gibt es sonst nur noch im Aktivurlaub.
Wer schnell Abnehmen möchte dem empfehle ich täglich mindesten eine Stunde mit dem Fahrad unterwegs zu sein, beim Radfahren purzeln die Kilos!

Kalorienverbrauch beim Radfahren: je nach Fahrrad (Type und Art) und abhängig von der Strecke (flache Radwege oder steile Bergtouren mit dem MTB) verbraucht man bei einer Stunde Radfahren zwischen 350 und 1400 Kcal.

Buchtipp Die Nährwert Kalorien Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Praktisch und benutzerfreundlich liefert die Tabelle wertvolle Informationen über alle wichtigen Inhaltsstoffe unserer Nahrung und berücksichtigt die aktuellen Referenzwerte der DGE zur Nährstoffzufuhr. Das nach Lebensmittelgruppen sortierte Griff-Register und die vielen Sondertabellen, z. B. für Diabetiker oder Allergiker, bieten eine sehr gute Übersicht. Kalorien Tabelle

Hier können Sie im Urlaub beim Radfahren schnell Abnehmen und werden so richtig Fit und Schlank: