Nordic walking

Einen Urlaub mit gesunder Bewegung in der freien Natur genießen: das können Sie mit Nordic Walking. Nicht umsonst hat sich dieser Sport zu in den letzten Jahren zu einem großen Trend entwickelt.
Walking Buchtipp: Sie möchten ein leichteres, gesünderes und fitteres Leben? Dann hilft Ihnen bestimmt das Buch richtig "Nordic Walking statt Diät". Das klingt doch wirklch sehr verlockend! Wenn Sie ein Ziel haben: schnell schlank und fit werden, lesen Sie die Walking Tipps, dabei wird für die dafür notwendige Ausdauer und Disziplin kein Geheimnis gemacht. Die richtigen Walking-Schuhe, passende Stöcke und das richtige Maß an Bewegung, nicht zu langsam und nicht zu schnell – der kann sich mit der Gewissheit auf den Weg machen, seinem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun, unabhängig vom Alter macht dieser Sport jedem Spaß!

Doch das Walken ist nicht nur beliebt, sondern auch ausgesprochen gesund: Im Gegensatz zu normalem Wandern oder Spazieren wird beim Nordic Walking auch die Muskulatur aufgebaut, und die Ausdauer richtig trainiert.
Wer beim Wandern nicht sicher ist oder Gelenk-Probleme hat, sollte für den Abstieg Wanderstöcke benutzen, um die Belastung im Kniegelenk und in der Lendenwirbelsäule gering zu halten.

Hier finden Sie Hotels, Unterkünfte und schöne Ferienwohnungen in der Nähe der schönsten Wanderregionen zum Nordic Walking für Ihren sportlichen Urlaub in den Bergen!

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Walking hat sich zum Trend Sport entwickelt. Das zügige Gehen mit den Nordic-Stöcken stärkt den Kreislauf und fördert die Ausdauer, nebenbei macht dieser Sport noch eine schöne Figur. Wichtig ist die richtige Walking Technik, passende Stöcke und Schuhe. Fortgeschrittene finden Power Walking spaß, angefangen wird mit Soft Jogging, bei dem sich Laufphasen mit strammen Gehphasen abwechseln. Der Nordic Walking Urlaub ist der Tipp für einen schönen Body, auch zu Hause sollten Sie regelmäßig mit den Stöcken gehen!

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