Aerobic
Aerobic ist ein Fitnesstraining, wird meist in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik ausgeübt.
Viele Wellnesshotels haben einen Aerobic Trainer, diese bringen die Gästen im Urlaub mit Aerobic richtig Fit. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Übungen welche von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
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